Penjagaan haid merujuk kepada pendekatan menyeluruh kepada penyaman fizikal untuk wanita sebelum dan selepas haid mereka, terutamanya menangani isu seperti dismenorea dan imuniti yang lemah. Ia merangkumi aspek seperti kehangatan, kebersihan, pemakanan, dan penyesuaian psikologi. Perubatan tradisional Cina percaya bahawa wanita terdedah kepada selsema semasa haid, membawa kepada peredaran darah yang lemah dan memerlukan perhatian terhadap kehangatan dan keseimbangan metabolik.
Sistem kejururawatan moden secara beransur-ansur membangunkan penyelesaian berbilang{0}}dimensi: Untuk kehangatan, penekanan diberikan pada mengelakkan pendedahan sejuk pada bahagian bawah abdomen dan belakang, menggalakkan pemampatan botol air panas dan mengawal suhu persekitaran; pengurusan kebersihan memerlukan perubahan kerap produk sanitari dan pembersihan air suam vulva; diet diselaraskan mengikut peringkat fisiologi, menambah qi dan darah sebelum haid, mengelakkan makanan panas semasa haid, dan menyuburkan yin dan darah selepas haid; senaman intensiti-rendah disyorkan untuk mengelakkan tekanan perut meningkat. Pelarasan psikologi menggabungkan meditasi dan terapi muzik untuk mengurangkan turun naik hormon. Beberapa langkah, seperti menggunakan air halia gula perang untuk mengawal peredaran, dimasukkan ke dalam penjagaan kecemasan rutin.